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Aulas de hidroginástica

 Aulas de hidroginástica.

Está pensando em iniciar alguma atividade física e não sabe qual? Venha fazer aulas de HIDROGINÁSTICA!

Conheça alguns benefícios:

  • Melhora a capacidade aeróbica;
  • Resistência cardiorrespiratória;
  • Resistência e a força muscular;
  • Flexibilidade.

Além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora dependendo da intensidade em que o praticante realiza os exercícios.

 

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